Kau Hilang??

Arghhhhhh...huhuuhuu atas kecuaian aku ker? mmg salah aku..mmg aku tak b'ingt huhu..aku nyesal..mmg nyesal w'pon time tue aku tak mnitiskan air mata tapi dlm ati aku sapa yang tau..then dlm hal nie aku mmg tidak salahkan siapa2 maybe aku yang careless???(mmg aku careless!! aku bencii)...ape laa aku nie cmne laaa buleh hilang? asal aku xmasukkan dlm poket sluar mcm b4 nie argghhhh..tidak..tidakk aku nie mmg jenis yang lalai ker?adusss klu laa aku punyaii kuasa mcm doremon dah lama putarkan masa utk dptkan benda itu smulaaaa....arghhh tidak...aku masih tpikir pasal diaa...kau dimana..kenapa kau pergi huhuhuhu..kosong jiwa tauu!!! atas ketiadaan engkau huhuhu..ati nie mau meraung..nangis skuat ati..seme ini sebab aku sayang sgt kan kauuuu...mybe tidak mudah tuk aku m'miliki engkau kembali..huhuhu..coz myhbnd dah warning lps nie xdpt benda mcm itu lagik..beli pon yang rm500 kbwah huhuhuuu..aku terima ape saja tapi..ape pon kata myhbnd aku redha..tapi atas k'redhaan aku itu..aku still pikiran engkau..oh my E66 huhuhuhuhuu..sapa kah yang btuah mgambil engkau..klu lah manusia yang berhati mulia itu dpt mgambilkan engkau pada aku...aku gembiraaa ksukaaan n bsyukur atas pgembalian itu..huhuuuu byk sgt perkara yang penting dlm hset itu..video tbaru dhia mnari huhuhuh..sweet sgt aksi dhia..bukan senang return balik moment tue huwaaaaaa...aku kena kuat atas seme nie..utk pganti engkau aku tggu myhbnd belikan..patern mana?brand ape aku terimaaa...huhuhuhu i'm stilll pikirkan lu.....sobb sobbbb...ohhh nokia E66...knapa laa ko blh bjauhan dgn aku..ker aku ini seorang tuan yang tidak pandai mjaga engkau..arghhh mybe n kmungkinan klu tak xkan ko buleh hilang dr aku..aku tau ko tcicir mybe? tapi bila knapa aku xsedar masa ko jatuh?nak repeat seme ini buleh?? huhuhu aku tertekan sdikit uwaaaaa:(( myhbnd tulunn..mujur ko dsisi aku thanks? tapi..tapi...nakkkk balikkkkkkkkkkkkkk..w'pon ko xshebat iphone apple?, limau? strwaberry?,blackberry? yang femes masa kini tapi bagi aku ko mmg tbaik..w'pon dhia dah jatuhkan b'ulang2 ko ok jgk...huhuhuu..

TERSALAH BANTAL

Huhuhuuu..sakitnyer Sakit tengkuk! Sejak pagi tadi aku terasa..dok kat opis puas laa memegang tengkuk jerr..mujur laa kerusi kat opis leh pusing2 xde laa teruk sgt aku mau menoleh...sure anda d'luar sana pon penah rasai mcmne saya kena kan...huhuhu petang td myhbnd dah tulun tampal kooyook..tp si dhia lak tarik dari leher aku..mybe dhia pikir ape benda la kan..huhuhu sungguh kesian kat aku...

P2 sambil2 aku layan tenet nie search jap arr..solution untuk ilangkan seme nie org penah kata"
sesiapa yang sakit leher malam tadi, pergi jemur bantal tu ..tepuk² sikit...pd aku klu dok umah yang berkongsi atap dgn org lain cmne mau jemu ermm susahkan..huhuhuu...

K la meh kita tgk tip2 p'yembuhannyer....

Cara untuk mengelakkan sakit belakang:* Elakkan tidur disofa yang lembut.* Gunakan bantal yang diletakkan di bawah lutut ketika tidur.* Gunakan tempat letak kaki – ” Foot rest” ketika duduk – memastikan lutut tinggi daripada punggung.* Gunakan Lumbar support – Ketika duduk – mengekalkan lengkuk pinggang* Ketika memusing – Pusingkan seluruh badan, kekalkan kaki dan pinggul sama arah.

Senaman untuk sakit belakang

SENAMAN 1* Berdiri dengan kaki buka sedikit* Letakkan kedua tangan di bahagian punggung dan bengkokkan badan kebelakang.Tahan 10 saat. Ulang 10x
SENAMAN 2* Duduk dikerusi dengan bengkokkan badan kepala mencecah lutut.
SENAMAN 3* Baring bengkokkan kedua lutut dan angkat punggong. Tahan 10 saat dan ulang 10x
SENAMAN 4* Baring bengkokkan kedua lutut & jatuhkan kekiri dan kekanan.

Tahan 10 saat & ulang 10x
SENAMAN 5* Baring bengkokkan lutut rapat kedada secara berselang-seli tahan 10saat & ulang 10x

Kebanyakkan kecederaan belakang terjadi bila-bila masa sahaja, oleh yang demikian, jagalah belakang anda sentiasa dan di mana sahaja. Perlu ingat… belakang anda sentiasa bekerja walaupun semasa anda tidur. ”Body mechanic” yang baik akan memberi perlindungan untuk tulang belakang. Pastikan tulang belakang seimbang pada posisi neutral. Mengelak itu lebih baik daripada mengubati

Pemenang Contest

Salam n tahniah buat pemenang-pemenang contest sweet picture anak bersama ibu..bagi yang tidak terpilih jangan sedih k..coz adat pertandingan ada yang menang n ada yang kalah kan..

Bagi pemenang contest ini sila hantar details addres kat email ibu yakyols@gmail.com dan sertakan sekali link blog anda..klu buleh secepat mungkin coz cepat htr cepat laa dpt hadiah yerr hehehe..thanks again atas kesudian anda2 seme yang m'joinkan diri tuk contest ini..

Sabah Lagi

Part 2 picture trip ke Sabah dan diantara picture yang terpilih n yg sgt suka aku nengok..nak tau apasal aku suka..haaa jom terjah hehehe...tp mula2 ingt malas moh masuk..tp pikir ish rugi lak..coz aku rase mcm cute jer pic tue hahaha tsangat laa perasaaaan aku nieh..arr lantak arr janji aku puas hati keh2..*itam putih our family nice pic

*model signboard npk demok kan huhu

* pic nie sbb wit mak n dhia pink kalerr..so sweet

*pic nie aku yg myibuk hehehe..tp cute kan perasaan

pic yang aku terasa sdikit kurus n cute w'pon anak lepaih k'blkg keh3

*buah ati sapo laa mcm macho lak(tuk aku la)..hahaha

* ala-ala outdoor shoot lak hehe nice kan

ok itu jer..saja nk share..nk ikutkan beratus2 lg pic tapi malas msk seme semak lak blog aku nie...

Top 10

Pilihan juri untuk top 10..tp utk yang tidak tpilih jgn sedih k..coz insyaallah rezeki lain masih ada kan...bg pemenang lak akan d'tentukan esok harinyerr pulak so tungguu...

Trip ke KK-Sabah

Holiday-holiday...alhamdulilah semua selamat pegi n selamat balik dr holiday..kemana ktorg pegi haaa mcm yang d'kecoh2 kan baru nie ibu n family trip ke sabah wit family akak linda..best dpt bcuti dgn family n bwk mak ktorg b'holiday jauh dr semenanjung nie..w'pon hanya 3h2m tapi kira berbaloi laa..w'pon ada sdikit kekalutan tapi alhamdulilah seme d'pmudahkan hehehee...apakah kekalutan itu?? ting tingg rahsia hahahaa..malu laaa mau gtau keh2..hanya org yang ikut tahu apa yang tjadik..ermmm tapi kesihatan ibu kurang baik..mlm b4 btolak ke Sabah demam laa pulak adoi..my husband dok risau dahh cmne nieh mau bholiday klu bdn tak sihat..tapi ibu yakin kan insyaallah esok baik nie heheee...nak bjalan punya psl sanggup tue hehehe...xcited mau holiday..tp alhamdulilah si kecik tak bjangkit dgn ibu maybe antibodi dhia kuat coz mkn scoot emulsion hahahaa...hope so..alhamdulilah esok harinya demam ibu pulih tapi bdn sdikit lemah still ada tapi xpe sanggup ibu blawan seme tue hehehe...pot pet pot pet(pendekkan citer) kul 8.30pm ktorg sampai d'airport KK alhamdulilah suasana mlm yang cantik xde hujan amin..trs amik cab g check-in dok dekat hotel sri borneo coz mber akak lin gtau c2 murah n dok tgh town lebih mudah nk kmana...hari ke2 pusing2 KK..nak citer lebih lanjut xleh coz bz nieh..seme tpt xsempat pegi jugak huhuhu sedih gaklaa coz tkejar masa..kundasang yang ramai org dok pegi pon ktorg xdpt pegi..huhuhu sdih...k laa layan pic..tp baru sikit dlu..coz dr camera belom upload..

JURI TENGAH SERABUT KEPALA

Haaaa...utk maklumat seme momies2 skrg juri2 tgh sibuk mcari pemenang2...aiiiyooo!!! juri kata pening sgt mau pilih coz seme nyer tsangat laa sweet..susah mau pilih hehehee..so momies2 seme tggu tauu friday nie akan d'umum siapa yang akan bertuah..

Tapi ibu nak minta maaf coz lbt umum pemenang nyer bukan ape..ibu bz skit lately nie..n ibu tahu ramai yang tak sabaq2 mnunggu kan...soweii sgt2..dan satu lagi ibu nk mintak maaf pic siapa2 yang ibu t'cicir biasa laaa 1st time buat contest nie..p2 sambutan sungguh mgalakkan...sungguh tharu ramai sgt join..sambil tue ibu dapat mnambahkan kenalan..thanks all lepas nie buleh laa kita btukar2 pendapat kan..tq again..:)

Double Check!!!

Salam..aii all momies seme thanks again join contest anjuran ibu nie..n so sorry lbt upload pic..lately niee bz sgt p2 dgn hal2 yang tak d'duga then kat opis lak keja bertimbun2 al maklum laa sok dah stat cuti mau holiday with family ke Sabah..hope leh laa cari adiah tuk momies2 kat sana..tggguuu siapakah yang bertuah tuee...sungguh jauh mau mcari hadiah kan hehehehee..

Ok selepas ibu balik dari Sabah juri-juri akan m'milih siapakah yang akan bertuah tapi b4 tue nak mintak tulun semua momies2 double check pic ada yang tercicir tak? klu ada yang tercicir juz tinggal jer msj kat post comment balik jer dari holiday ibu akan double check...bagi pic momies yang tcicir minta maaf b'byk sangat coz ibu dah kepeningan tgk pic yang sgt2 sweet tue....huhuhuhu manusia xlari dr m'lakukan kesilapan

Pemenang akan diumum pada 12 February 2010...

Kategori pemenang seperti biasa No. 1..2...3

Selain daripada itu ada adiah lagi ker???? Haaa nak tauu ape diaaa kenaa tunggu gakk...

So kita tgk pic siapa yang sangat sweet itu yer!!!!

**WAJIB mesti double check yer...takut sgt tcicir..thanks atas kerjasama yang diberikan...

klik tuk pic yang lebih jelas..tq

SWEET NO.1

SWEET NO.2

SWEET NO.3
SWEET NO.4

SWEET NO.5

SWEET NO.6

SWEET NO.7

SWEET NO.8